Everyone

Fitivity

Nougat

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у рагбију. 

Постаните физички рагби играч тако што ћете постати јачи, бржи, већи и експлозивнији!

Ова апликација је дизајнирана да вам помогне да имате брзину, снагу и моћ да доминирате у рагбију. Дизајниран од стране професионалних тренера снаге и кондиције, овај програм одговара свакој позицији. Без обзира да ли сте крилни играч, курва или полу-полу, ова апликација ће вас довести до перформанси на високом нивоу. 

Ова врста тренинга је за озбиљне играче!

Укључена врста обуке

Отпорност на тежину
- Горњи део тела (снага, величина, мишићавост, снага)
- Доњи део тела (погон, мишићи, снага, експлозивност) 
- Чучњеви, Рокови, Чишћење, Пресе итд.
- Интервални круг

Отпор на телесну тежину
- Абс & Цоре
- Доњи део леђа

Плиометрија - плиометрија може помоћи играчима да трче снажније, скачу више и теже се боре. 
- Горњи и доњи део тела
- Ограничавање, скокови у дубину, скокови са затезањем, подизање притиска, бочни скокови

Флексибилност и равнотежа
- Статично и динамичко истезање
- Баланс
- Мобилност и опсег покрета

За све позиције

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС!  Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера
• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.
• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.
• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици

Развити снагу, брзину и уређај потребно да доминира рагби.

Rugby Strength & Conditioning

Poslednja verzija aplikacije Rugby Strength & Conditioning

Druge verzije